Masa de sărbători este o ocazie pentru întâlnirile de familie și pentru povești amuzante din copilărie. Și bineînțeles atmosfera bună se îmbină cu bucatele tradiționale pregătite de cei mai pricepuți bucătari ai familiei. Se mai întâmplă să nu fim atenți, și fără să vrem, putem exagera mâncând cozonac, sarmale și alte bunătăți.
Din păcate, există șanse să uităm de hidratarea corespunzătore în aceste zile de sărbătoare, dar partea bună este că nu durează o veșnicie. După ce toți revin la programul obișnuit ar fi bine să adopte măcar pentru câteva zile, o dietă detoxifiantă combinată cu hidratarea cu apă alcalină.
Fructe, legume și apă
O dietă bazată pe fructe și legume proaspete, verdețuri din grădină proaspete din sezonul primăverii. Nu trebuie să te sperii atunci când auzi „dietă”. Este doar vorba despre o atenție sporită la alimentele cu care alegi să te hrănești. Măcar pentru câteva zile după sfintele Paști când ai mâncat mai mult decât de obicei.
Nu uita de cantitatea de apă pe care trebuie să o consumi în funcție de greutatea corporală pe care o ai și mai ales să bei corect așa cum am scris în articolul anterior.
Spor la detox după sărbătorile Pascale!
Schimbă-ți apa, schimbă-ți viața!